我的小番茄鐘專注軟件 V1.3

我的小番茄鐘，原名My Little Pomodoro ，這是一款能助力用戶鍛煉自身注意力的休閑軟件。和其他注意力鍛煉類app有所區(qū)別，小編今日給大家介紹的我的小番茄鐘屬于游戲類型。它能夠?yàn)橛脩籼峁┬蓍e小游戲，玩家可借助這些小游戲鍛煉注意力。感興趣的用戶，趕快下載體驗(yàn)吧！

軟件特點(diǎn)

番茄工作法時(shí)間管理：依據(jù)番茄鐘原理，助力你合理規(guī)劃專注時(shí)段與休息時(shí)間，進(jìn)而提高效率。

裝飾和成就系統(tǒng)：每當(dāng)你成功完成專注任務(wù)，就能獲得裝飾物品，逐步美化你的虛擬房間。

舒緩背景音樂：提供輕松愉快的音樂，創(chuàng)造適宜集中精神的環(huán)境。

增強(qiáng)專注力：通過時(shí)間管理與休息周期，幫助玩家保持長(zhǎng)時(shí)間的集中注意力，避免分心。

創(chuàng)意裝飾系統(tǒng)：隨著專注時(shí)間的積累，你可以解鎖新的裝飾物品，讓游戲更加富有成就感。

可愛角色陪伴：Pommi與Doro不僅是游戲的可愛角色，也會(huì)在你努力專注時(shí)給你帶來歡樂與動(dòng)力。

軟件亮點(diǎn)

1、減輕學(xué)習(xí)帶來的疲勞和壓力

番茄鐘遵循“25分鐘專注+5分鐘休息”的節(jié)奏，休息期間孩子可進(jìn)行手指操、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練等身體喚醒活動(dòng)，或捏減壓球、哼唱戰(zhàn)歌等情緒調(diào)節(jié)行為。研究表明，定期休息的學(xué)習(xí)組比連續(xù)作業(yè)組正確率高22%，這種張弛有度的設(shè)計(jì)能幫助孩子保持大腦活躍度，避免因長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)導(dǎo)致的效率下降。

2、趣味化學(xué)習(xí)場(chǎng)景設(shè)計(jì)

游戲通過角色扮演、主題任務(wù)等元素增加趣味性。例如，將作業(yè)本設(shè)計(jì)為“妖怪封印冊(cè)”，每項(xiàng)任務(wù)對(duì)應(yīng)一個(gè)“小妖怪”（如“詞語(yǔ)怪·5分鐘”“BOSS數(shù)學(xué)龍·15分鐘”），孩子需在番茄鐘內(nèi)“消滅”它們并貼上封印貼紙。此外，佩戴“戰(zhàn)斗頭帶”、播放“太空準(zhǔn)備曲”、打開“太空艙書桌罩”等儀式感設(shè)計(jì)，能讓孩子快速進(jìn)入專注狀態(tài)。

3、支持個(gè)性化調(diào)整與成長(zhǎng)

游戲允許家長(zhǎng)根據(jù)孩子實(shí)際情況調(diào)整參數(shù)，如專注時(shí)長(zhǎng)、休息時(shí)間、任務(wù)難度等。例如，針對(duì)注意力較弱的孩子，可先從5分鐘番茄鐘開始，逐步延長(zhǎng)至10分鐘、15分鐘；對(duì)于高年級(jí)學(xué)生，則可嘗試30分鐘連續(xù)專注。此外，游戲每周解鎖新道具（如“抗干擾耳塞勛章”），讓孩子在持續(xù)挑戰(zhàn)中獲得新鮮感。

軟件功能

1、番茄鐘計(jì)時(shí)器：自由設(shè)置專注、短休息和長(zhǎng)休息時(shí)間。

2、房間裝飾：專注越多，房間越豐富。

3、音樂：提供情感 OST、鋼琴曲和大自然的聲音。

4、運(yùn)動(dòng)功能：記錄深蹲次數(shù)，關(guān)注你的健康。

5、統(tǒng)計(jì)功能：集中查看專注、休息和運(yùn)動(dòng)時(shí)間及筆記。

6、省電模式：夜間安靜使用，保護(hù)屏幕，節(jié)省電量。

使用說明

1、點(diǎn)擊同意

2、點(diǎn)擊繼續(xù)劇情對(duì)話

3、然后開啟搭配自己的房間

4、設(shè)置你的目標(biāo)開啟專注即可

推薦理由

1、科學(xué)提升專注力

以25分鐘（或根據(jù)年齡調(diào)整的專注時(shí)長(zhǎng)，如8歲孩子12分鐘）為周期，通過“任務(wù)闖關(guān)”模式將學(xué)習(xí)拆解為可量化的小目標(biāo)。例如，將數(shù)學(xué)作業(yè)拆分為“5分鐘口算題”和“10分鐘應(yīng)用題”兩個(gè)番茄鐘，孩子需在限定時(shí)間內(nèi)集中精力完成任務(wù)，中途不允許分心。這種設(shè)計(jì)符合兒童注意力發(fā)展規(guī)律，避免因任務(wù)過難或時(shí)間過長(zhǎng)導(dǎo)致挫敗感。

2、培養(yǎng)時(shí)間管理能力

游戲倒計(jì)時(shí)功能，孩子需自行規(guī)劃每個(gè)番茄鐘的任務(wù)內(nèi)容，并在完成后記錄實(shí)際用時(shí)。例如，低年級(jí)學(xué)生可將“背誦課文”拆分為3個(gè)番茄鐘，每次專注5分鐘；高年級(jí)學(xué)生則可嘗試25分鐘連續(xù)寫作。通過對(duì)比計(jì)劃與實(shí)際用時(shí)，孩子能直觀感知時(shí)間消耗，逐步學(xué)會(huì)優(yōu)先級(jí)排序和任務(wù)拆解。

3、增強(qiáng)成就感與學(xué)習(xí)動(dòng)力

每當(dāng)孩子完成一個(gè)番茄鐘，就能收獲虛擬獎(jiǎng)勵(lì)，像番茄貼紙、星星積分之類的。等積累到一定數(shù)量，就能夠用來兌換真實(shí)獎(jiǎng)勵(lì)，比如15分鐘的游戲時(shí)間，或者周末出游的機(jī)會(huì)。舉個(gè)例子，有一款游戲設(shè)計(jì)了“番茄星球”進(jìn)度圖，孩子只要完成4個(gè)番茄鐘，就能點(diǎn)亮一顆星球。這種即時(shí)反饋的機(jī)制，能夠刺激多巴胺分泌，讓孩子把專注行為和積極情緒聯(lián)系起來。

詳細(xì)信息

• 文件大?。?/span>104.69MB
• 當(dāng)前版本：V1.3
• 上線時(shí)間：2025-07-28 13:56:57