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今日晴 v1.0.0

今日晴 5.0分
好玩861 坑爹4
  • 今日晴app為用戶們帶來(lái)了更好的心情記錄，一鍵放松心情也很不錯(cuò)哦，并且還有個(gè)性化的定制功能為你提供，可幫助用戶們更好的放松心情，緩解身心壓力更不錯(cuò)，同時(shí)還有更好的情緒調(diào)節(jié)為你提供，隨時(shí)隨地查看都很方便哦，有興趣的話趕緊來(lái)下載試試吧！
  • 本游戲：官方版安全無(wú)廣告需網(wǎng)絡(luò)
  • 標(biāo)簽： 心里狀態(tài) 手機(jī)助手 壓力釋放 心里健康
  • 更新時(shí)間：2021-05-26 11:22:15
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今日晴app為用戶們帶來(lái)了更好的心情記錄，一鍵放松心情也很不錯(cuò)哦，并且還有個(gè)性化的定制功能為你提供，可幫助用戶們更好的放松心情，緩解身心壓力更不錯(cuò)，同時(shí)還有更好的情緒調(diào)節(jié)為你提供，隨時(shí)隨地查看都很方便哦，有興趣的話趕緊來(lái)下載試試吧！

今日晴app特點(diǎn)

1、記錄心情：記錄每日心情和事件，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒;

2、冥想放松：多樣化的冥想和放松音頻，助你放松身心，緩解壓力;

3、趣味任務(wù)：個(gè)性化定制有趣任務(wù)，帶你改善身心狀況提升幸福感。

今日晴app亮點(diǎn)

1、提供多樣化的冥想和放松音頻，幫助用戶放松身心，緩解壓力;

2、由AI對(duì)話引導(dǎo)用戶每日記錄當(dāng)日的心情和情緒事件，促使用戶積極記錄開心事件;

3、每日向用戶個(gè)性化地推送多種主題的行為任務(wù)，使得用戶在積極參與任務(wù)后改善身心狀況，提升幸福感。

今日晴app說(shuō)明

1、基于情緒障礙的循證治療方案，融合了諸如認(rèn)知調(diào)整、行為目標(biāo)、放松訓(xùn)練和心理教育等;

2、根據(jù)用戶的初始評(píng)估結(jié)果及個(gè)人喜好，針對(duì)性進(jìn)行模塊的組合，形成適配于個(gè)人的情緒干預(yù)方案。

今日晴app點(diǎn)評(píng)

這款軟件能夠幫助用戶們更好的記錄自己的心情，歡迎下載使用！

詳細(xì)信息

  • 文件大?。?/span>13.8MB
  • 當(dāng)前版本：v1.0.0
  • 上線時(shí)間：2025/6/22

軟件截圖

  • 今日晴圖1
  • 今日晴圖2
  • 今日晴圖3

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