今日晴 v1.0.0

今日晴app為用戶們帶來了更好的心情記錄，一鍵放松心情也很不錯哦，并且還有個性化的定制功能為你提供，可幫助用戶們更好的放松心情，緩解身心壓力更不錯，同時還有更好的情緒調(diào)節(jié)為你提供，隨時隨地查看都很方便哦，有興趣的話趕緊來下載試試吧！

今日晴app特點

1、記錄心情：記錄每日心情和事件，學(xué)習(xí)應(yīng)對負面情緒;

2、冥想放松：多樣化的冥想和放松音頻，助你放松身心，緩解壓力;

3、趣味任務(wù)：個性化定制有趣任務(wù)，帶你改善身心狀況提升幸福感。

今日晴app亮點

1、提供多樣化的冥想和放松音頻，幫助用戶放松身心，緩解壓力;

2、由AI對話引導(dǎo)用戶每日記錄當(dāng)日的心情和情緒事件，促使用戶積極記錄開心事件;

3、每日向用戶個性化地推送多種主題的行為任務(wù)，使得用戶在積極參與任務(wù)后改善身心狀況，提升幸福感。

今日晴app說明

1、基于情緒障礙的循證治療方案，融合了諸如認知調(diào)整、行為目標、放松訓(xùn)練和心理教育等;

2、根據(jù)用戶的初始評估結(jié)果及個人喜好，針對性進行模塊的組合，形成適配于個人的情緒干預(yù)方案。

今日晴app點評

這款軟件能夠幫助用戶們更好的記錄自己的心情，歡迎下載使用！

詳細信息

• 文件大?。?/span>13.8MB
• 當(dāng)前版本：v1.0.0
• 上線時間：2021-05-26 11:22:15