LEFU熱量減肥法 v4.3.2.1

LEFU熱量減肥法軟件是款能夠幫助用戶們減肥的軟件，在這個軟件里擁有著非常豐富的功能，就比如說有著各種減肥運動、健身動作、瑜伽塑性還有菜譜等都極為好用。同時這個APP還能夠根據(jù)用戶們需求指定出自己專屬的減肥計劃等，擁有著這些需求的小伙伴們趕緊一起來試試吧。

LEFU熱量減肥法用法

1、減肥公式：7700Kcal卡路里=1Kg脂肪。熱量減肥法app智能推薦減肥目標(biāo)，自動生成每日卡路里預(yù)算，照著做來完成減肥目標(biāo)。

2、記錄飲食。掏出手機掃一掃，隨時記錄飲食。熱量減肥法app自動計算攝入及消耗的卡路里，分析飲食攝入的營養(yǎng)(蛋白質(zhì)、脂肪、碳水等)。

3、熱量減肥法app其他功能：

a、減肥瘦身食譜，解決每日吃什么的難題;

b、減肥運動視頻，把多吃的卡路里燃燒掉;

c、專業(yè)營養(yǎng)師在線指導(dǎo)，讓減肥更簡單;

d、自動記錄體重曲線，智能生成減肥日記。

不建議挨餓，但是強烈建議吃八分飽，所以一天的能量最好在這基礎(chǔ)上減去300千卡，要減肥一定不要吃高熱量的食物

4、熱量減肥法的優(yōu)勢盤點：

擁有健康大數(shù)據(jù)、40萬+食物營養(yǎng)數(shù)據(jù)庫、云計算等技術(shù)，通過手機app健康減肥。

a、不花錢，吃的瘦，還健康

•智能推薦減肥減脂目標(biāo)——根據(jù)健康大數(shù)據(jù)，結(jié)合個人身體數(shù)據(jù)特征，制定符合自己的減肥目標(biāo);

•自動計算卡路里預(yù)算——計算出每天可以攝入的卡路里，需要消耗的卡路里，用戶只需要記錄飲食，照著做就可以;

•養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣——肥胖主要原因是不健康的飲食習(xí)慣。幫助用戶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減肥才能不反彈。讓減脂變成一種健康的生活方式。

b、以吃為主，以動為輔，量身定制運動減肥方案

•因人而異——為不同的身體狀況推薦不同的運動減肥方案。

•記錄有氧運動——包括跑步、散步、騎自行車、游泳、爬樓梯、足球、籃球、羽毛球等等。

•記錄步數(shù)——同步每日步數(shù)，自動計算熱量消耗。

c、減肥成果清晰可見，每周燃燒2斤左右脂肪

•減脂進度圖——展現(xiàn)付出的努力與收獲的成果，可視化的圖表幫助保持動力;

•身體數(shù)據(jù)報告——便捷查看體重、BMI、體脂率、肌肉量、體水分率、內(nèi)臟脂肪以及各種微量元素等。

•分享進步——展現(xiàn)付出與成果，隨時可以在社區(qū)交流分享，減肥不再孤單。

LEFU熱量減肥法特色

【定制減肥計劃】

只需輸入您的性別、年齡、身高、體重等基礎(chǔ)信息，系統(tǒng)將根據(jù)大數(shù)據(jù)為您定制減肥計劃，所有計算邏輯均由專業(yè)營養(yǎng)師參與打造，科學(xué)又好用。

【飲食記錄】

擁有65萬+食物數(shù)據(jù)，食物數(shù)據(jù)配有多種計量單位，為您的飲食熱量管理提供堅實保障，更支持自定義食物等高級功能，擁有極佳的用戶體驗。

【減肥食譜】

由專業(yè)營養(yǎng)師根據(jù)不同情況進行的定制化減肥餐，可以滿足您在不同情況下的飲食指南需求。更配有視頻食譜教程，跟著做更簡單!

【體重記錄】

完善的體重管理工具，并有配套的體脂秤進行藍牙鏈接，顯示和儲存體脂率、BMI、肌肉量、體水分率等23項身體數(shù)據(jù)，為您達成理想體重提供完美助攻。

【鍛煉課程】

我們?yōu)槟峁┝司x準(zhǔn)備的免費視頻鍛煉課程，滿足您對于減脂、健身、瘦腰、瘦腿、瑜伽等不同的鍛煉需求。

LEFU熱量減肥法亮點

1.這款app能幫助用戶在線檢測你的身體脂肪率。還能學(xué)到非常多的健康小知識。

2.這里有非常多相關(guān)于減肥的方法和小技巧還有專業(yè)的營養(yǎng)師幫助你制定營養(yǎng)早餐。

3.不管你是想要減肥還是鍛煉身體，這里都能幫助您達到一個健康的飲食和運動規(guī)劃。

LEFU熱量減肥法優(yōu)勢

1.這款智能的應(yīng)用減肥軟件能夠幫你量身定制您的健康生活。

2.你們每天的食物攝入量都能精確幫您檢測熱量和卡路里，和你分析熱量的和食物營養(yǎng)元素。

3.為不同用戶提供不同的健康減肥方案，還有超多有氧的運動，幫助您達到你想要的制定目標(biāo)。

LEFU熱量減肥法點評

這是一款非常智能的熱量減肥軟件實時的幫助用戶在線精準(zhǔn)的預(yù)測您多運動情況和飲食營養(yǎng)情況合理的幫你安排健康的身體管理計劃。

LEFU熱量減肥法更新

本次更新

【數(shù)據(jù)同步】解決多設(shè)備切換，數(shù)據(jù)不同步問題，使用app更流暢。

【步數(shù)同步】接入多款手機服務(wù)商，一鍵授權(quán)登錄后，輕松監(jiān)測每日步數(shù)。

【食物圖片】添加食物無圖樣式，快快來體驗吧。

【食物秤CK825】熱量減肥法大家庭迎來新成員食物秤CK825，食物稱重更便捷啦。

詳細(xì)信息

• 文件大?。?/span>172.6MB
• 當(dāng)前版本：v4.3.2.1
• 上線時間：2025/6/24