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訓記 v6.30.02

訓記 5.0
好玩592 坑爹0
  • 訓記APP是款超級硬核的健身軟件,專為健身愛好者和想要減肥的用戶們打造,在這個軟件里面擁有著極為豐富的健身課程你能夠隨意的學習,還不比如說在這里還將每個運動每個動作都擁有著極為詳細的講解。同時軟件還能夠根據(jù)用戶的個人需求制定出專屬于自己的減肥計劃。
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  • 標簽: 運動瘦身 健身教學 健身APP 減肥軟件
  • 更新時間:2024-04-25 18:11:05
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訓記APP是款超級硬核的健身軟件,專為健身愛好者和想要減肥的用戶們打造,在這個軟件里面擁有著極為豐富的健身課程你能夠隨意的學習,還不比如說在這里還將每個運動每個動作都擁有著極為詳細的講解。同時軟件還能夠根據(jù)用戶的個人需求制定出專屬于自己的減肥計劃。

訓記用法

1、如果你沒能理解力量訓練為什么需要記錄,那訓記將對你來說會難以使用,因為訓記沒有:

①5分鐘瘦屁股、瘦大腿、瘦臉、瘦這里瘦那里教程。

②亂七八糟的拉伸、熱身、不拉伸就等于白練的標題黨推文。

③智能一鍵幫你安排小白訓練計劃。

④社交功能

諸如以上的扯淡功能,訓記統(tǒng)統(tǒng)沒有。因此在確保你理解為什么需要訓練記錄之后,再打開訓記進行使用。

2、新手開始進行記錄

訓記的記錄非常貼合擼鐵人群的訓練習慣,其主要的理念是「邊練邊記錄」,練完了也就記完了。

如果您是

第一次使用訓記

剛開始去健身房的新手

喜歡每次訓練都使用不用動作的高手

喜歡自己安排自己訓練的高手

可以直接點擊首頁的「開始一個空的訓練」開始進行記錄。

開始訓練之后,你就可以選擇動作開始記錄了,每完成一組訓練,打勾一次,這樣訓記會根據(jù)您打勾的組,計算訓練容量。

訓記特色

1、健身視頻

所有健身視頻均由明星教練真人錄制,帶你全程完成訓練;

教練與你一起流汗,而不是呆板地重復動作演示;

改變體型不是動作的模仿,我們的教練隨時指出動作要點、發(fā)力點,幫助你找到正確的發(fā)力感受,有效避免訓練傷害,優(yōu)化你的訓練效果。

2、健身資訊

豐富的健康營養(yǎng)知識,不僅教你怎么練,更教你怎么吃,消滅飲食誤區(qū)、控制熱量和卡路里;

明星教練對訓練過程中的疑惑和難點,現(xiàn)在進行專業(yè)解答;

真實的勵志故事與成功經(jīng)驗分享,看看小伙伴們?nèi)绾胃鎰e臃腫,獲得人魚線和馬甲線。

3、運動社區(qū)

有趣、有料的運動知識,豐富多彩的社區(qū)活動;

與教練和小伙伴的實時互動交流,教練親自解答問題。

4、訓練計劃

讀取健康數(shù)據(jù)(HealthKit API), 根據(jù)你的身體特點與需求,推薦專業(yè)的訓練計劃;

包含各種類型的訓練計劃,減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓練課程應有盡有;

訓練安排循序漸進,從易到難,逐步進階。

訓記亮點

1、綜合熱身、訓練、拉伸,合理編排訓練步驟,給你更科學的訓練過程。

2、私人定制專屬于你的健身計劃,通過智能反饋,精細調(diào)整下階段的訓練課程,為你匹配更適合的訓練方式和運動強度。

3、隨時隨地開啟訓練模式,支持離線訓練和收藏功能,短至4分鐘的課程,匹配各種健身場景。

4、滿足不同需求的人群,零基礎用戶也能簡單開啟健身歷程,高效達成自己的健身目標。

5、高品質(zhì)多機位視頻呈現(xiàn),清晰掌握動作細節(jié),真人語音督導,同步訓練優(yōu)質(zhì)體驗。

訓記優(yōu)勢

1、你明白健身是什么回事,也明白健身和減肥互不為充要條件。

2、你清楚健身中,健身記錄是非常重要的,健身記錄之后的分析也是同樣重要的。

3、你想看某些人的健身計劃,具體到每一組做了多少個、多少重量,每周訓練幾次,每周都什么時候練。

4、基于自己記錄的數(shù)據(jù),自動分析、輔助并指導自己訓練的圖表等功能

訓記功能

1、私人定制專屬于你的健身計劃,通過智能反饋,精細調(diào)整下階段的訓練課程,為你匹配更適合的訓練方式和運動強度。

2、隨時隨地開啟訓練模式,支持離線訓練和收藏功能,短至4分鐘的課程,匹配各種健身場景。

3、綜合熱身、訓練、拉伸,合理編排訓練步驟,給你更科學的訓練過程。

訓記更新

更新內(nèi)容:

- 優(yōu)化了電耗、發(fā)燙的問題

如果您有什么問題或者疑問,請加訓記創(chuàng)始人企業(yè)微信,感謝。

詳細信息

  • 文件大?。?/span>145.3MB
  • 當前版本:v6.30.02
  • 上線時間:2024-04-25 18:11:05

軟件截圖

  • 訓記圖1
  • 訓記圖2
  • 訓記圖3
  • 訓記圖4

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