囚徒健身 v1.0.6

囚徒健身是一款可以讓用戶無需器械輕松健身的軟件，在軟件里面用戶輕松就可以去通過軟件去無需任何的器械，隨時隨地輕松健身，用戶輕松就可以去根據(jù)自己的身體情況去選擇不同的健身方式，在軟件里面涵蓋各種肌肉群的訓練，讓用戶可以輕松通過軟件輕松健身。

囚徒健身特色

幾乎不需要任何道具就能練就一身強硬的肌肉

無論你身處學生宿舍還是任何地方都可以開始健身了

囚徒健身無論在度假還是出差都沒有任何理由停下健身

最男人的健身方式，不僅僅練出肌肉線條，更讓你無堅不摧

囚徒健身亮點

最忠實原著的囚徒健身應(yīng)用！

--“囚徒健身”豆瓣小組 力薦

囚徒健身風格硬朗，我們需要的就是有力量的App！

--“囚徒健身”百度貼吧 力薦

當我們討論健身的時候，我們其實討論的是意志。

--健身達人 車老師 力薦

囚徒健身是參考享譽全球的健身書籍《囚徒健身》制作而成，圖文詳解，自動記錄數(shù)據(jù)，讓您在沒有任何器械的家中也能練出實用的力量、極限的力量。

囚徒健身介紹

肌肉是男人最好的外衣。擁有一身漂亮的肌肉和好看的線條是每個男人夢寐以求的

然而要做到這些必須要有持之以恒的耐力和出色的健身指導?，F(xiàn)在囚徒健身將為大家展現(xiàn)最古老最具成效的健身方法

無需大量器材，讓您能夠充分鍛煉自己身上的每一塊肌肉，三個月讓你擁有完美肌肉線條

囚徒健身功能

儀表盤視圖

1 以條形圖顯示所有運動項目上次運動距離現(xiàn)在的時間：幫助你識別哪種運動最需要進行。

2 囚徒健身以環(huán)形圖顯示當前達到的運動級別，一圈完成為10級。

運動記錄

1 自動顯示前次記錄和前次時間，以便參考對比

2 當前級別和日期自動設(shè)置

表視圖：現(xiàn)實所有訓練歷史數(shù)據(jù)

1 訓練級別以大圓圈重點標出

2 如果當次記錄滿足升級要求，則圓圈加環(huán)。

詳細信息

• 文件大小：13.2MB
• 當前版本：v1.0.6
• 上線時間：2025/8/14